工作上公司在主推okr工作法，每年年初会制定年度OKR，每个季度，会制定季度OKR，每个月会有月度目标，每周要写周报，甚至于一些项目，要精确到天进度。
而我自己，却没有什么长期目标，在我这个年纪，无时无刻不在焦虑，那么悲观者往往正确，乐观者往往成功，基于此，每天无意义的焦虑内耗没什么意义，不如行动起来，制定自己的长期目标和短期目标，先做起来，在行动中追求内心的安宁。
本篇文章用于设立自己的OKR，并定期复盘，复盘结果，复盘目标，复盘过程，在反思与实践中谋求成长。
目标围绕3个方面: 健康、亲密关系、事业，这三个方向展开
